减肥可以吃莜面吗
病情描述：平时吃的太多，体重没控制，现在在减肥期间，减肥可以吃莜面吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
是可以的，莜面是由莜麦精制而成，里面含有很高的营养价值，其中含有很高的铁，磷，钙和核黄素等人体所必需的微量元素，同时又不会引起机体发胖，是非常适合减肥期间食用的食物，另外莜面中含有丰富的亚油酸，非常有利于促进机体代谢，有利于机体健康，减肥一定要注意饮食平衡合理搭配。
-
病情分析：
你好，这种食物如果适当的去吃是没有太大问题的，但是千万不要过量饮食，不管是什么样的食物，只要你暴饮暴食的话，那么也容易造成肥胖的，减肥最主要的就是一个控制饮食的一个过程，如果太过贪吃而又管不住热量的摄入，那么只能够让自己越来越肥胖。减肥除了在饮食方面要控制在运动方面，更需要多做运动才可以。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
-
-
低糖减肥水果能帮助减肥吗
吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果，... 详细»
公众号
头条号
百家号