维生素D的功效是什么

病情描述：我知道各种不同的维生素有各种不同的神奇功效，那维生素D的功效是什么？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

维生素d是脂溶性维生素，有抗氧化和祛斑美容的作用，能够使细胞内的脂褐素生成相对减少，可以减少皮肤斑点出现，能够促进血液循环。维生素d一般会存在于一些生态的鱼油中，比如金枪鱼，沙丁鱼，青鱼等鱼类。一些动物内脏，蛋黄，蔬菜里面也含有一些维生素d成分。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

维生素d的功效，一般来说，维生素d主要是用于组成和维持骨骼的强壮，用来防止儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节疼痛等这些情况，所以说适当的进行相关的补充是可以的，每个人的身体素质情况缺乏的情况也是不一样的，要对症进行相关的补充，而且在日常的饮食当中也是要做到营养全面均衡。

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