怎么健康增肥
病情描述：一直以来太瘦，自己会容易贫血，吃倒吃的挺多的，怎么健康增肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般怎么吃都不胖的人都是脾胃不好引起的，而且吃再多的食物也不吸收，首先我们要调理好肠胃，只有肠胃好了，吃进去的食物才会更好的被吸收，平时饮食上还要多吃一些高蛋白食物，比如牛奶豆浆都是含高蛋白和钙质的食物，只要脾胃功能好了，慢慢的身体健康有会增强了。
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病情分析：
想要健康的增肥，那么首先还是要养成有规律的生活，饮食方式是比较好的，吃的比较多，不一定能够长胖，建议养成有规律的生活方式比较好，要少吃多餐，细嚼慢咽，可以多吃一些肉类的产品和一些骨头汤，这些都可以多吃一些，而且要坚持锻炼身体，身体锻炼好了之后不仅可以提高食欲，而且对于长胖来说也是有着一定的好处的。
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