产后哺乳期可以跳绳减肥
病情描述：我刚生完宝宝有一阵子了，现在处于哺乳期，但是我很想恢复身材，产后哺乳期可以跳绳减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
不建议跳绳减肥，由于处在哺乳期平时要过于剧烈的运动，以避免拉扯到乳房，引起乳腺发炎。每天可通过慢走，跑步或是骑单车等有氧运动来消耗热量，平在家时还可通过平板支撑，仰卧起坐等运动方法来减轻体重。减肥的过程是相对漫长的，只有长期的坚持才会达到理想的减肥效果。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
可以通过跳绳来减肥。哺乳期主要是喂养孩子为主，不能通过节食和吃减肥药的方式来减肥，对身体有副作用吗，还不利于孩子的成长，所以运动减肥是最适合的，经常做一些有氧运动，不仅起到减肥的作用，还能增强自身机体的抵抗力，饮食方面以清淡为主，少吃油腻食物。
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