减重一斤需要消耗多少卡路里？
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病情分析：
具体需要消耗的卡路里，每个人的情况都是不一样的，那么建议你，如果你真的想要减肥的话，没有必要每天去计算卡路里，你还是要养成良好的生活和饮食习惯是最重要的，要坚持进行体育锻炼，在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，可以多吃新鲜的蔬菜水果，然后少吃多餐。
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病情分析：
你好，根据目前情况计来计算，一克脂肪燃烧会产生9大卡的热量，而人一斤的肉食1000克，则需要减一斤的体重需要消耗9000大卡的热量才可以，可以通过少摄入热量，多运动的方法来达到这个目标，一方面合理化的饮食，另一方面则是进行规律的运动，祝你健康
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病情分析：
你好，这个根本就是不一定的，因为每个人，你自身的情况是不一样的，你如果要减肥的话，就需要考虑，首先就是要进食。如果你吃的热量要高于你消耗的热量的话，那么你只会发胖，如果是相反的话，那么就有可能会减少，所以要跟你的活动量也有一定的关系的。
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