母乳喂养一天可以消耗多少热量
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病情分析：
母乳喂养每天可以消耗的热量，相当于跑步两公里左右的热量，每哺乳200毫升，能够消耗60到70卡的热量。所以产后坚持母乳喂养，对于身体脂肪的消耗是相对比较好的一种减肥方式，而且母乳期的女性一定要注意保持身体的营养供给，多摄入一些优质的蛋白质，以及能够促进乳汁分泌的汤水。
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病情分析：
在母乳喂养的过程当中，一定要保证自己的营养全面均衡，荤素搭配好，保证自己的身体健康，才能够保证孩子所需的各种营养成分。母乳喂养是会消耗热量的，一般来说每制造200ml的乳汁就会消耗60~70卡的热量。所以说在日常的饮食当中，一定要做到营养全面均衡，荤素搭配好，也不要过于的担心。
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