每天吃麦片能减肥吗
病情描述：身体太胖，想要节食减肥，听说吃麦片能减肥，每天吃麦片能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，吃麦片确实可以起到一定的减肥效果，但是如果单纯的只吃麦片的话，身体是需要很多种营养的，得不到满足的话是有害于身体健康，另外平时尽量选择一些蔬菜与水果，不要吃一些含糖量比较高的食物，肉类食物也要少吃，就算烹饪一些青菜的时候也不能油放的太大。在运动方面还需要每天都要进行体育锻炼，才能够起到减肥的效果。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
燕麦片本身就富含有膳食纤维的食物，能够帮助身体里有饱腹感的存在，而且燕麦片营养价值会非常的高，热量也会低一些的，如果仅是依靠吃燕麦片的话，是不能够起到减肥的作用的，但是减肥的话还是依靠运动来进行，也可以增加身体里的抵抗能力，并且可以多注意饮食的习惯。
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