怎样在学校减肥?
病情描述：本人女，今年20岁，是一名在校女大学生，平时课业繁忙，没有多余去健身的时间。但我对减肥一直非常执著，却又没法健身减肥，非常苦恼。所以问一问怎样在学校减肥呢？感谢解答
医生回答 (3)
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病情分析：
如果平时课业比较繁忙，没有时间去健身，主要就是从饮食上进行调理，尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时注意尽量不要吃甜食，也不要吃一些油炸的食物，控制好饮食的总热量，可以适当的进行活动。减肥最好的方法就是要做好饮食调理，配合运动锻炼，如果单纯的控制饮食也有一定的作用，但通常效果并不是特别明显。
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病情分析：
您好，学习时间不管多紧，一定不能放弃运动，老话说生命在于运动，这是具有一定的科学性的，现在学校的食堂菜谱也比较多，控制饮食，但是选择食物的时候一定要保证人体所需要的营养，特别是学习期间和长身体的时候，不能长时间坐着，可以学习一段时间站起来伸展伸展身体，经常做做仰卧起坐。
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病情分析：
你好，其实运动也不需要太多的时间，你可以用一些业余的时间，另外对于场地来说，也不用特别要求严格，你可以考虑做瑜伽，在你自己的床上就可以完成，也可以达到很好的减肥效果。总体来说，你选择你喜欢的方式，根据你自己的情况进行，平时出去跑跑步也会有一定的效果。
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