长个子的穴位有哪些

病情描述：我家孩子比同龄的孩子个子要小一些，可是不想靠药物，请问长个子的穴位有哪些？

医生回答 (2)

高秋 副主任医师
宜兴市人民医院三级甲等

病情分析：

身高与遗传、后天营养及体能训练都有很大的关系，饮食上多吃些小虾皮、豆制品、蛋奶、鱼虾等含钙高的食物，经常晒太阳，有助于钙的吸收，多做一些弹跳性的运动，如跳绳、打篮球等运动，每天保证充足的睡眠，可促进身高的增长；另外也可经常按摩背俞穴、足三里等穴位。
李季霞 医师
平舆县第二人民医院一级甲等

病情分析：

长个子的穴位还是有很多的，首先家长可以每天帮助孩子揉腹，顺时针揉一分钟，然后再逆时针揉一分钟，其次还可以捏脊柱，从下到上，5至7次，还可以揉脚底的涌泉穴，每天30到50次。也可以吃一些有助于长高的食物，可以多喝牛奶，吃豆制品，瘦肉等，营养均衡。

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