经期过后体重突然上涨怎么回事
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病情分析:
可能是因为缺少运动导致的,也可能是因为不规律的饮食习惯造成的,如果内分泌紊乱或者是体内激素失衡,也可能会引起肥胖的情况。建议平时多做体育运动或者是控制饮食的方式,可以有效减掉身上的脂肪,平时饮食也要注意多吃清淡的水果蔬菜,少吃胆固醇和脂肪多的食物。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
人的体重每天是有一定幅度的,大概在1~2斤之间,主要与每天摄入的食物和喝水量有一定的关系,平时要注意合理膳食,要在保证营养均衡的条件下,减少高油脂,高热量,高盐,高糖食物的摄入,可以适当的增加含膳食纤维比较丰富的食物,比如可以将部分主食用粗粮替代,可以增加玉米,红薯,山药等食物的摄入。
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