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什么鱼炖豆腐补钙

病情描述：因为我的老婆最近她缺钙，然后听隔壁的朋友说鱼炖豆腐补钙的，所以想今晚效劳一下我老婆，但是不知道什么鱼炖豆腐补钙才好呢？而且还可以有营养，补充我老婆的钙，让她开心开心。

医生回答 (2)

曾重 主治医师
随州市中医医院三级甲等

病情分析：

豆腐里面还在含有钙的是比较高的，可以作为补钙的食品经常来食用，您的做法是比较好的补钙方法，但是补钙是一个长期的过程，在日常生活中比较方便的就是牛奶，但也就是豆制品，虾皮叫都是比较好的补钙食品被经常选用，再有补钙，要注意经常补充维生素d和晒太阳。
张宝民 主任医师
连云港市立东方医院三级乙等

病情分析：

豆制品含钙量还是比较高的，鱼的营养价值也比较高，蛋白质微量元素都比较丰富。如果有缺钙的因素。可以吃鱼炖豆腐。特别是海鱼，营养价值更丰富一些。也可以多吃虾皮海鲜，也达到补钙的作用。一般成人口服钙片，多晒太阳，效果都是比较好的。

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随州市中医医院生殖泌尿科; 擅长：从事男科以及泌尿外科十余年。

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