假期综合征症状

病情描述：刚过完假期，感觉身体突然不适应，精神状态也不自在，假期综合征症状有哪些？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

这主要是生理及心理反应最常见的症状，比如上班精神萎靡，全身乏力，有些患者甚至可能会出现恶心呕吐，厌食，眩晕等症状，出现这些情况以后一定要注意休息，调整好作息时间，不要熬夜，主要还是要注意个人的心态，也要注意营养均衡摄入，这样就可以逐渐的起到缓解。
冉令强 主治医师
济南市第三人民医院二级甲等

病情分析：

精神状态差，身体乏力，嗜睡等情况是由于长期不运动懒散引起的，与个人的体质和心情会有一定的关系，建议在日常生活中可以多进行一些体育运动，而且不要熬夜保证充足的睡眠能够有效的促进身体的精力恢复，而且不要有太大的压力，上班后过一段时间就能够恢复。

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