跳肚皮舞减肥效果好吗？
病情描述：本人女，最近报了个肚皮舞教学班，一是为了减肥，二是为了培养一门兴趣爱好。听说跳肚皮舞还能减肥是真的吗？跳肚皮舞减肥效果好吗？一般多久可以看到效果呢？请专业人士回答，谢谢。
医生回答 (3)
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病情分析：
只要运动量够大，不管是跳肚皮舞或者是其他的体育锻炼项目，都是可以用来减肥的，另外单纯的依靠运动起到减肥的效果还是比较差的，在饮食方面也一定要注意清淡饮食，尽量吃的清淡一些，如小白菜，胡萝卜，青菜，大白菜，豆芽，豆角，西红柿等等食物都是可以的，尽量少吃油腻的食物。
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病情分析：
您好，跳肚皮舞减肥效果非常好的，肚皮舞基本上身上的部位都能参与进来的运动，手，臂，腰，腹部，屁股，腿等，一个小时大概可以消耗掉300左右卡路里，是一个减肥不错的选择，但是在运动的同时合理饮食也是必须的。祝您减肥成功，再见。
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病情分析：
你好，肚皮舞的话，主要的运动在肚皮这个部分，另外有肩膀以及腿部的一些运动，但是主要的是在肚皮这个部分，所以说，你如果是坚持下去的话，那么对于肚子的减肥还是有一定的帮助的，可以减少局部的脂肪量，可以起到一定的效果，而且可以起到塑形的作用。
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