长期吃燕窝真的好吗
病情描述：我每天坚持吃燕窝很长时间了，可我并没有觉得皮肤比之前好啊，想问下长期吃燕窝真的好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
长期吃燕窝也不一定好的，一般不建议长期吃的，因为燕窝属于一种高蛋白的补品，长期过量吃燕窝的话，很容易出现营养过盛的情况，燕窝具有一定的补气血作用，对于女性有很好的调理效果，可以预防一些气血不足等疾病的产生，但也要注意适量，平时注意饮食的均衡搭配。
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王益丹 医师
济南市市中区人民医院 二级甲等
燕窝里面含有营养丰富，含有微量元素等多种营养的物质，是具有很高的滋补作用，长期的吃燕窝的好处是非常多的，对于身体的各个脏器，还有皮肤都是非常好的，吃燕窝的时间越长，对于身体的效果就是会越来越明显，是可以起到抗衰老以及延缓皮肤的老化，提高人体的免疫力，调节肠胃促进消化。
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