如何提高男性性功能

病情描述：老婆需求比较多，做完一次后总感觉不从心的，如何提高男性性功能？

医生回答 (2)

王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院三级甲等

病情分析：

平时要戒烟戒酒，不熬夜，多进行体育锻练来提高身体素质，也可以多做提肛运动，多吃一些补肾壮阳的食物，比如韭菜，羊肉，甲鱼，人参这些，平时洗澡用冷热交替的方法来洗澡也可以提高男性的性功能，平时多注意个人卫生，内裤要勤洗勤换，如果有前列腺疾病要及早治疗。
段小芬 医师
开州区文峰街道社区卫生服务中心一级

病情分析：

想要提高男性性功能的话，可以从饮食以及运动方面进行有效改善，饮食方面可以多吃一些牛羊肉，动物，肝脏，海鲜，韭菜等能够积极提高男性的性功能，也可以多吃一些富含营养的食物。另外男性平时可以多增加一些户外运动，随着身体素质的提高，男性性功能也能够一定程度上进行改善。

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