燕窝要吃多久才有效果

病情描述：听说吃燕窝对女性很有好处，可是吃了一个月了还没效果，燕窝要吃多久才有效果？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

燕窝的功效一般是逐渐发挥的，对于不同的人群，燕窝所产生的效果也不同。如果患者在平时生活作息不规律，体内胶原蛋白缺失严重。一般连续服用一个星期，燕窝的效果就会比较明显。这是因为燕窝是一种富含胶原蛋白的食物，燕窝同时含有多种维生素和矿物质。如果要想服用燕窝，建议长期服用，这样效果才会比较明显。
李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院一级

病情分析：

一定要坚持吃。在三个月以上就会看到效果。吃燕窝的时候最好是在早上空腹吃或者是晚上临睡前吃，因为空腹吃的时候燕窝的营养效果是最好的，而在晚上睡觉之前吃的话也会更有利于营养的吸收，还能够帮助睡眠起到美容滋养的效果。它的营养是非常高的，男女老少都皆宜。