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糯米糖分高吗

病情描述：医生，我有糖尿病，但是喜欢吃粽子。请问这个粽子里面的糯米糖分高吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

糯米本身是属于淀粉食物，其中糖分和热量均是较高的，再加上糯米本身是不容易消化，可能会引起腹胀等不适症状，建议糖尿病患者最好不要吃糯米粽子，不利于病情的调理和治疗，尽量吃一些富含植物纤维的粗粮，保持大便通畅，密切关注血糖变化，定期到医院复查。
杨敏医师
安陆市普爱医院二级甲等

病情分析：

糯米的含糖量是比较高的，属于一种高糖类食物，糖尿病患者平时应该尽量避免吃糯米，因为糯米在食用后吸收速度非常快会导致血糖急剧升高，糖尿病患者平时一定要注意控制糖类和热量的摄入，平时以清淡易消化的食物为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果和粗粮类食品。

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