迅速补充体力的饮料
病情描述：一场体育比赛中，体力消耗是很大的，迅速补充体力的饮料有哪些？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
如果在体育比赛中，因为过度劳累导致大量出汗的话，这时候一杯咸温水能够很好的补充身体里缺乏的水分，并且可以迅速补充体力。还可以吃一些西红柿汁和葡萄汁，能够补充身体里因为过度劳累而缺乏了维生素。还可以在水中适量的加入一些剁碎的瘦肉来补充蛋白质，这些都可以快速恢复体力。
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病情分析：
像一些功能饮料，还有多喝一些白糖水都是可以进行补充体力的，并且在体力消耗比较大的时候一定要歇一会儿，再进行喝水，以免出现肺爆炸的情况，这样会导致肠胃的消化吸收不好，另外在平时做运动的时候一定要准备一条毛巾一便擦汗，同时也要多注意自己安全性。
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