如何消除焦虑？
病情描述：如何消除焦虑？
医生回答 (2)
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
你好，要消除焦虑就是需要查找清楚造成焦虑的根源，一般是不会无故出现焦虑的，当然人的情绪是会出现周期性变化，如果不是太严重，那么顺其自然就可以，如果焦虑的症状，已经明显的影响到正常的生活，那么就是需要引起注意了，有可能是焦虑症引起的，可以服用解郁安神颗粒缓解，有条件，也可以接受一下心理疏导，或者是多出去走走转转，换个环境，这样也可以换个心情。
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病情分析：
对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。焦虑的性质是一种心理反应，虽然焦虑时有各种身体症状，但不是身体发生了严重疾病，因此不要害怕。焦虑反应消退后不会留下任何严重后果。 积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。 要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。
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