燕窝隔天吃还是每天吃
病情描述：我婆婆心疼我身体不好，让我天天吃燕窝，燕窝隔天吃还是每天吃？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
每天吃燕窝可能身体也受不了，可能会加重肠胃方面的一些负担，适当的进行相关的补充，隔一天补充或者是一个星期补充上两三次都是可以的，有些人身体比较虚弱的情况下补充的过多不一定能够完全的吸收，还是要从日常的饮食当中做到营养全面均衡，荤素搭配好。.
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
隔天吃比较好，燕窝虽然营养物质含量丰富，但是摄入量过多的话容易引起上火，考虑您年龄不太大，可以少吃一些，燕窝中含有很丰富的矿物元素，蛋白质和唾液酸，唾液酸具有抗菌的效果，可以提高机体的免疫能力，另外燕窝还可以促进人体表皮因子的生长，具有延缓衰老，美容养颜的作用。
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