女中学生可以吃燕窝吗
病情描述：14岁，是一名中学生，妈妈买了很多燕窝，女中学生可以吃燕窝吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
考虑到身体正在处于青春发育期，是需要做到营养均衡，是不要长时间的吃一些补品保健品，因为里面含有的激素太多了，是可以适当的吃一点的，平时要保持心情的愉悦，另外要注意保证充足的睡眠，要多吃蔬菜，还有水果是可以补充皮肤的弹性还有水润，进行体育锻炼来增强自身的体质。
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病情分析：
中学生尽量还是要少吃一些燕窝，因为对于一些大补的食品不建议吃的过多适当的，偶尔的吃一下也是可以的，不要过多，过多了之后肠胃消化不了，对身体来说是一种负担，因为中学生正在长身体的这个阶段，日常的饮食当中，做到营养全面均衡，荤素搭配好，一般来说都可以保证身体所需的各种营养成分。
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