阿胶的热量是多少大卡
病情描述：平常我一直吃着阿胶，但是自从减肥后就不敢吃阿胶了，怕长胖，那阿胶的热量是多少大卡？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
阿胶的热量很高，每100克阿胶中含有300多大卡的热量，相当于一碗半的米饭，所以在减肥期间，是不适合吃阿胶的。人在减肥的时候，最好可以保持摄入的热量低于消耗的热量，这样才可以使身体内的热量被消耗，才可以起到减肥的作用。另外，减肥的时候，要多喝水，可以加快新陈代谢。
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病情分析：
这需要根据你所服用的量剂来看，一般像阿胶的热量大概在313左右，而且像平时单纯性的服用阿胶的话，不会导致身体发胖，因为阿胶中蛋白质含量有80克是低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，减肥期间可以适当食用，吃阿胶要多喝水避免上火，女性服用阿胶对身体有很大的好处，而且营养价值比较高。
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