去烦躁的食物
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病情分析：
在心情烦躁的时候食用一些富含钙类食物，因为钙有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时，就会情绪不安，容易激动烦躁，最常见的钙质食物有牛奶，花生，大豆以及各种豆制品等，另外也可以食用一些牛奶，酸奶，奶酪等含钙食物帮助平和心态，稳定情绪。
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病情分析：
如果心情烦躁的话，可以吃一些新鲜的水果，比如苹果，香蕉，火龙果，猕猴桃，山楂，西瓜等。或者是吃一些甜食，比如蛋糕巧克力等。在人烦躁的时候吃一些东西能够有效的缓解。因为当你在吃东西的时候会刺激大脑神经，会忘掉烦躁这件事情，所以生气的时候也可以多吃一些。
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