绝食一个月可以瘦多少
病情描述：身体很胖，不能吃东西一吃就增重，准备绝食减肥，绝食一个月可以瘦多少？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
不建议患者采取绝食减肥的方式，虽然能够起到快速降体重的效果，能够有效地减掉10至20斤，但是会使体内的代谢发生紊乱，稍微的吃一些食物后就会反弹的比较严重。建议患者平时需需要积极的锻炼身体，多做一些有氧的户外运动，能够起到很好肥效果，还能够增强体质。
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病情分析：
绝食一个月不一定能够瘦多少，而且这样的方式对身体的伤害是比较大的，身体是受不了的，到后期的时候可能会出现反弹的现象，吃的更多长得更胖，所以说还是不要尝试这样的一种方法减肥的一个场景，综合的因素离不开运动和饮食相结合的方法，要坚持锻炼身体，特别是在饮食当中要进行控制，营养全面，少吃多餐，细嚼慢咽。
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