燕窝一个星期吃几次最好
病情描述：正在备孕，打算吃点燕窝调理一下身体，燕窝一个星期吃几次最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
燕窝一个星期吃两到三次最好，连续服用三个月或者坚持长期使用都可以，燕窝的最佳时间是在睡前或者是早上空腹食用，吸收效果较好，常吃燕窝可以达到美容养颜，调理身体，使皮肤有一定的光泽，如果有肺部病痛和咳嗽的人，建议一般在凌晨一两点在吃，效果会更好一些。
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病情分析：
燕窝要根据自己的实际情况来决定，一般来说每天都吃也是可以的，进行一段时间的补充之后可以停止，也可以一个星期吃上4~5天都是可以的，对于女性来说具有很好的补充的作用，平时的饮食当中也是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食。而且要保持一个乐观的心态。
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