花生油吃了会胖吗
病情描述：最近减肥，想把家里吃的油也换了，有人说可以吃花生油，花生油吃了会胖吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
正常炒菜吃的花生油正常食用量并不会导致发胖的，如果吃得过多的话，是很容易导致肥胖的，想要减肥的话就尽量不要吃过于油腻，高脂肪的食物，平时也要注意，少吃多餐，不要暴饮暴食，也要注意加强体育锻炼，这样才是最安全最有效的减肥方式，但是必须要长期的坚持。
-
-
-
王显俊 主治医师
天津滨海国际机场卫生医疗急救中心 一级
减肥期间也是需要适当的吃一些花生油的，并不是说吃花生油就一定会导致肥胖，但是主要就是注意花生油不要吃得太多，尽量少吃一些油炸的食品，炒菜的时候也尽量少放一些油，比方说可以多吃一些清淡的蔬菜，或者是水果，也尽量少吃一些肉类的食物，这样才有利于促进体重的下降。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
高血压可以吃花生油吗
高血压的病因是世界各国科学家不断探索的难题，大多数高血压患者的病因尚不清楚。过去... 详细»
-
-
花生油吃多了有什么危害
油脂是油和脂肪的统称，可以在机体内发挥各自的生理作用，为各个组织器官的运作提供能... 详细»
-
-
花生油中有黄曲霉素的危害
黄曲霉毒素是一种非常强的致癌物质，经常隐藏在吃的食物中，如发霉的花生炸出来的油。... 详细»
公众号
头条号
百家号