女人增强性功能的最佳运动

病情描述：结婚之后我发现我的性能力不太行，每次老公都不能尽兴，我想问问，女人增强性功能的最佳运动是什么？

医生回答 (2)

王志启 主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

蛙泳和蝶泳。游泳是非常棒的运动锻炼，对于女性来说想锻炼性爱肌肉，想要提升自己的性功能，要以蛙泳和蝶泳为主。塑身运动。女人的性欲和心理也有一定的关联，如果女性对自己的身材不自信、甚至自卑，就会影响女性的欲望。打排球对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显能够有效提升性欲。
汪兴磊 主治医师
六安市第六人民医院二级甲等

病情分析：

女性是可以通过平时做一些有氧运动来改善身体机能，进而增强性功能的。但是每个人条件不同，并不存在最佳运动的说法。临床上通常可以适当做一些跑步，打球，游泳，太极拳，瑜伽，健身操等等运动的。可以根据个人的生活环境，工作条件来选择合适自己的运动。需要长期坚持才会有改观，并不是一两天就能有效的。

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