锻炼身体会提高男人的性功能吗

病情描述：最近性功能减退，朋友说锻炼身体可以增强。锻炼身体会提高男人的性功能吗？

医生回答 (2)

王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院三级甲等

病情分析：

是可以提高的，比方说经常做提肛锻练，就像是像尿尿那样一缩一放，可以锻练到里面的PC肌，在就是仰卧起坐也是有帮助的，一般下腹强健的人PC肌控制能力更强一些，可以着重训练下腹，平时洗澡的时候用冷热水交替洗澡也是可以提高性功能的，平时多吃一些补肾壮阳的食物。
张全亮 住院医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

首先来说从生理上讲。随着年龄的增长，身体机能衰退，男性性功能会逐渐的降低，所以说日常生活中适当的体育锻炼这种可以减缓身体的衰老。比如说长跑，跳绳之类的。但是一定要注意适度，超负荷的锻炼，这种反而会起到副作用。当然同时也需要注意做好保养，尽量避免性生活太过频繁。

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