增加月经量的瑜伽体式
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杜振华 副主任医师
中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
增加月经量的瑜伽体式是比较多的，建议可以通过猫伸展式来看看效果，但是瑜伽一般都是需要坚持按疗程来锻炼，才可以起到疏通经络，缓解疲劳等效果的。如果平时的经期出血量少，也可以及时到医院做体检，判断具体的病因，先不要有压力，注意经期的卫生预防痛经出现。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
月经量稀少，单纯性通过运动来调理的话，效果并不是很好的，这个主要是跟内分泌性激素水平偏低有很大的关系，当然体育运动它可以增强人的体质，对调理内分泌也是有一定的好处的，平时也要多补充一些优质蛋白质之类的食物，必要时做一个女性激素6项指标的检查，采取性激素的药物进行对症治疗。
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