银耳下奶吗
病情描述：哺乳期的奶不够孩子吃，婆婆知道后就一直在炖银耳莲子羹，银耳下奶吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
银耳对于乳汁的分泌会有一定的帮助，银耳富含丰富的蛋白质，纤维素，氨基酸，维生素，等多种维量元素，能够有效的增强身体抵抗力，对于增强母乳质量也会有一定的帮助。母乳量少也有可能是由于贫血，乳腺堵塞，压力过大等造成的，平时一定要保持良好的心情，不要有太大的压力。
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病情分析：
银耳下奶营养价值丰富，含有大量的镁，磷，钾，钙，铁，多种维生素等营养物质，哺乳期间要多吃一些，汤汤水水的食物，除了银耳汤之外还要多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤等，有利于促进奶水的分泌，生冷和过于刺激性的食物不能吃，要以容易消化的软食为主，不要挤压胸部。
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