什么时候测体脂比较准确
病情描述：我怀疑自己体脂有问题，我想去测量一下，请问什么时候测体脂比较准确?
医生回答 (2)
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病情分析：
一般空腹的时候测体质比较准确，体质可以通过B超来测量或者做ct，看脂肪的含量都可以，如果体脂高的人一定要采取科学有效的生活方式，不要吃高热量的饮食，因为每天都坚持运动，每天坚持有氧运动一小时以上，尽量将脂肪代谢，以免发生高代谢综合症，提高生活质量。
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病情分析：
体脂的测量建议可以在早晨进行测量，这个时间的结果相对来说是比较准确的，最好是刚进行7~8个小时充分的睡眠以后进行测量，一般刚运动完以后身体的体脂是比较低的，没有代表性。另外建议可以每天同一时间进行测量，能够明确具体的身体变化，平时要饮食清淡。
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