吃代餐粉真的可以瘦吗
病情描述：医生现在很多人在推代餐粉我想试试，我想问下吃代餐粉真的可以瘦吗？
医生回答 (2)
-
-
-
刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
代餐粉在某种程度上可以帮助减肥，要因人而异，因为每个人有不同的体质，还需要根据自己的身高体重，劳动强度，制定适合个人的减肥计划，单纯的依赖代餐粉长时间下去，饮食单一，也会引起消化道的机能，减肥总体上来说要控制总热量的摄入，保证优质蛋白，必须脂肪酸，维生素，矿物质的摄入，建议降低主食，多吃新鲜的蔬菜水果。
-
-
病情分析：
代餐粉是不能够起到减肥的作用的，不要盲目的去尝试，也只能是起到一些辅助的作用，要想身体健康，那么还是要养成有规律的生活，饮食方式是比较好的，因为身体所需的各种营养成分，大多数还是需要通过饮食，蔬菜，水果各种肉类产品当中来摄取到的。平时也要多锻炼身体。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号