清除肠道毒素和宿便
病情描述：最近脸上色斑越来越多，便秘难受，想清除肠道毒素，如何清除肠道毒素和宿便？
医生回答 (2)
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病情分析：
脸上出现色斑并且出现了便秘，考虑还是有内分泌紊乱，也有可能是上火引起的现象，可以通过口服排毒养颜胶囊进行治疗，这种药物可以有效的改善肠道毒素和宿便，需要注意多喝白开水补充水分，同时需要多吃清淡的食物，多吃粗纤维的蔬菜，不能暴饮暴食，更不能吃油腻的食物。
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李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
建议患者可以服用一些润肠通便的药物进行治疗，平时还需要合理的搭配膳食，多吃一些维生素丰富的蔬菜和水果，多吃富含粗纤维的食物，每天需要多喝温开水，能够起到软化肠道粪便的作用，还可以适当的喝一些蜂蜜水，夜晚睡前还可以用手按摩腹部帮助促进肠道的蠕动能力。
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