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荞麦可以吃吗

病情描述：自己最近正在减肥，很多东西都是不能吃的，想知道荞麦可以吃吗？

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

在减肥期间也是可以多样化的饮食，荞麦也是可以吃的，注意平时的饮食习惯，清淡一些粗累搭配，也是要注意少吃多次，不要吃过多的甜食，过于油腻的食物为好，也是要注意适当的锻炼身体，增强体质，不要熬夜，有规律的作息等，也是有利于调理身体的情况，有利于健康的减肥。
陆森 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

荞麦是可以吃的，荞麦对于减肥来说还可以起到一定的辅助的作用，所以说在减肥的过程当中是可以吃的，减肥的时候可以吃的食物是比较多的，总的原则，一定要做到营养全面均衡，荤素搭配好，少吃多餐，细嚼慢咽，这个才是重要的，一些肥肉胆固醇含量比较高的食物都要少吃一些。

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: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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: 张英泽副主任医师保定市第一中医院

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