莲子和鸡可以一起炖吗
病情描述：婆婆从老家赶来照顾月子，为了下奶炖了鸡汤，加了莲子，莲子和鸡可以一起炖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
莲子和鸡是可以一起炖汤喝。因为这两种食物并没有相克的物质，所以采取这两种食物混合炖鸡汤能够及时补充患者机体中的维生素，氨基酸，蛋白质等营养成分。但是患者在饮用汤时需要控制好量，避免进食过多导致患者出现上火等情况。其次患者进食以后一个小时左右，需要适当的食用水果化解汤中的脂肪，从而降低患者出现便秘的情况。
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病情分析：
莲子和鸡是可以一起炖着吃的，这个不用过于的担心，在坐月子的过程当中，还是要做到食物的多样化是比较好的，一定要营养全面均衡，荤素搭配好，多吃一些有营养的食物，但是一定要注意一日三餐，要少吃多餐，要细嚼慢咽，不要过量了，保持一个平和乐观的心态，一定要多注意休息。
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