孕妇怎么吃黑芝麻最好
病情描述：怀孕了妈妈说让我多吃点黑芝麻对孩子好，孕妇怎么吃黑芝麻最好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以把黑芝麻打成黑芝麻糊之后，用温水进行冲泡，也可以把黑芝麻和其他的五谷混合在一起，吃饭的时候也可以放一些黑芝麻粒。在怀孕期间多吃一些黑芝麻，对于胎儿的生长发育以及孕妇能起着很好的帮助作用，但是在饮食方面也要做到营养的均衡性，不能做剧烈性的运动。
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病情分析：
黑芝麻的营养成分是非常高的，里面含有大量的蛋白质脂肪和多种微量元素，可以为孕妇和胎儿补充需要的营养成分，在怀孕期间多吃一些黑芝麻具有很好的强筋健骨和健脾益胃的功效，还可以促进胎儿的智力发育，但是因为芝麻的颗粒比较小，一般很难消化，最好可以把芝麻研成末。
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