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每天吃黄豆好不好

病情描述:听别人说多吃黄豆可以为身体补充营养,想请问医生每天吃黄豆好不好?
医生回答 (2)
  • 张月美
    张月美 主任医师
    济宁市中医院 三级甲等
    病情分析:

    黄豆是含有着丰富的营养,另外是含有蛋白质特别高,脂肪的含量也是比较高的,营养成分是可以和鸡蛋还有瘦肉相提并论的,长期吃黄豆是可以降低人体内的胆固醇,比如说老年人的胆固醇比较高,吃了黄豆之后去检查就会明显的发现胆固醇降低了,但是黄豆的产期是比较多的,吃多了是会容易胀气的。

  • 都吉雅
    都吉雅 主治医师
    阜新市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    黄豆中富含非常丰富的植物性蛋白质,多吃一些黄豆可以避免因为吃肉导致胆固醇升高的问题,而且还可以提高身体的免疫力。黄豆中有非常丰富的大豆卵磷脂,它是人体大脑最重要的组成成之一,多吃一点可以预防老年痴呆,让脑袋更加聪明。而且经常吃黄豆还能改善脂质代谢功能。

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张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

擅长:对内科常见病、多发病、内科急症,诊治经验丰富,运用中西医结合治疗心脑血管疾病、呼吸等疾病有独到之处
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张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

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