无花果的糖分高吗
病情描述：平时喜欢吃无花果，担心无花果的含糖量太高会影响减肥，无花果的糖分高吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
无花果的糖分相对来说是较高的，如果长时间吃无花果的话，可能会导致血糖的升高，当然也不利于减肥，无花果可以每天吃2~3颗，尽量的要适量，不要一次性的吃太多，如果要减肥的话，一定要进行饮食的控制，少吃含糖量高的食物以及脂肪含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
-
-
-
田力 主治医师
滕州曹庄煤炭有限责任公司卫生所 一级
无花果所含的糖分确实是不少。但是，也不代表就完全不能吃无花果，你少吃点还是可以的。对于你现在正在减肥来说，主要是采用节食+运动的方式进行减肥，其中节食不是完全不吃饭，而是三餐不少，但是，每一顿饭都不要吃多，运动则建议你每周至少锻炼5天的时间，每天至少1个小时，并且需要长期的坚持下来才能起到良好的减肥效果。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号