燕窝和什么一起炖最好
病情描述：燕窝是很有营养的一种食品，想最大程度发挥它的营养价值，燕窝和什么一起炖最好？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
燕窝和什么一起炖最好这个是根据个人的具体情况来决定的，根据个人的饮食习惯来决定的，也可以在网上进行一些相关的咨询行为，和什么东西炖在一起，能够起到更好的一些作用，都是不一样的，但是单独的吃效果也是比较好的，而且不要进步的过多，要循序渐进，进补过多可能对肠胃也是一种负担。
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病情分析：
燕窝可以和很多东西蹲在一起来吃是比较好的，因为燕窝的营养价值也是比较高的，具有滋阴润燥的作用，还具有美容的作用，可以和木瓜，人参，冰糖银耳等这些一起炖在一起吃，具有一定的滋补的作用，平时的饮食当中也是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，多锻炼身体，身体健康才是最重要的。
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