运动会紧张会不会影响发挥
病情描述：第一次参加运动会，可有点紧张，所以问一下运动会紧张会不会影响发挥？
医生回答 (2)
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病情分析：
紧张很有可能会影响发挥，心情过于紧张时，人的手和脚就不能自如发挥，而且在这种情况下还有可能会感觉到全身僵硬，甚至会引起尿频、尿急，还会导致胸口发慌、发闷。所以要从心情方面做一些调整，把运动会看成是平时的比赛，如果确实心慌，可以在参加运动会之前喝一瓶葡萄糖，能稳心。
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病情分析：
通常适度的紧张一般不会影响到你运动会的成绩，只是可能过度的紧张下会有影响，你自己尝试在运动会前就进行一些心理放松训练的练习，比如说进行一下深呼吸放松，这个你提前做准备，并且要多鼓励一下自己，都可以缓解运动会当下带来的紧张，能够在当下保证正常的发挥情况。
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