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熟黑芝麻一天吃多少

病情描述:最近换季脱发严重,伴有肾虚,睡眠不好的毛病,医生让多吃黑芝麻,熟黑芝麻一天吃多少合适?
医生回答 (2)
  • 尚青华
    尚青华 副主任医师
    中国中医科学院西苑医院 三级甲等
    病情分析:

    现在身体的情况可以在医生的指导下食用黑芝麻的情况,但也不要过多,具体的食用量也是要注意根据身体的情况来确定,平时也是要多吃一些黑色的食物,多样化一些,补充多种维生素,增加全面的营养,不要熬夜,不要有过大的心理压力,也是有利于调理现在身体的状况。

  • 李天天
    李天天 医师
    云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
    病情分析:

    适量就好,比如每天可以用正常的吃饭勺子1~2勺,每天坚持这样就可以起到很好的效果,季节性脱发和肾虚,这可能是因为气血亏虚所导致的症状,平时也要注意可以适量的多吃一点注意补血补气的食物,这样也可以起到缓解的作用,脱发你可以用一些纯植物的洗发水,每次洗头的时候轻轻按摩头皮。

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尚青华
尚青华 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 中医内科

擅长:对中医科疾病的诊治。
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