海鲜胆固醇含量表
病情描述：检查出胆固醇高，喜欢吃海鲜，担心吃了胆固醇会高，海鲜胆固醇含量表是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，针对于海鲜中胆固醇含量还是比较高的，可以适当的吃一些鱼虾，但需要注意其他海鲜制品胆固醇含量都比较高，海参中的胆固醇含量并不高，平时在日常生活中还需要注意，建议多吃新鲜的蔬菜水果，以绿叶蔬菜为主增加食物中的维生素含量以及粗纤维含量，增加运动量，定期进行随诊。
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病情分析：
海鲜食物的胆固醇是比较高，如鱿鱼，虾，蟹等食物，如果有胆固醇高的人群，要尽量不要进食胆固醇高的食物，如果胆固醇基础不高也关系不是太大，尽量少吃海鲜类食物，注意多锻炼，多素食，控制肥胖体质，胆固醇也会代谢比较平衡，要多吃清淡饮食，如面食，水果，蔬菜类食品。
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