解心烦的食物
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
解心烦可以吃一些平时喜欢吃的食物，如有的人喜欢吃甜食等，其中甜食含有碳水化合物成分较高，有的人食用后，可以放松心情，达到愉悦的情绪。另外也可以吃巧克力、布丁、奶酪等的一些甜的食物。同时也可以吃一些水果，如苹果、葡萄、柚子、猕猴桃等。也可以喝一些茶水等。
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病情分析：
心情比较烦躁，想要通过一些食物来改善，这个也是可以的，一般来说在心情不好或者比较急躁的情况下，可以吃一些甜食，比如说吃一些香蕉可以起到一定的缓解的情况，或者是吃一些苹果也是可以的，吃一些其他的水果也有着一些作用，但是重要的还是要调整自己的心态是比较好的。
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