生酮减肥风险
病情描述：想试试风靡朋友圈的生酮减肥法，但怕对身体有伤害，生酮减肥风险有多大？
医生回答 (2)
-
-
-
刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
如果要是减肥的话，可以先从你控制饮食做起，少吃一些高热量的食物，而且每天要摄入很小的食物，这样才能保证身体健康的，另外还可以做一些有氧的运动，是需要有毅力的，长期坚持下去，效果就会有很所明显，另外在食物上也要多吃一些低热量的食物，多吃青菜。
-
-
病情分析：
这个减肥风险的大小是根据个人的情况来决定的，不要盲目的去尝试，这样的一些减肥的方法，对身体的伤害是比较大的，有些人可能会出现一些恶心呕吐或者是肠胃不舒服的情况，减肥其实是一个长期的过程，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好自己的心态，坚持锻炼，少吃多餐。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
-
-
低糖减肥水果能帮助减肥吗
吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果，... 详细»
公众号
头条号
百家号