减肥可以吃咸菜吗?
病情描述：想到现在还在减肥，中午就吃了点稀饭加点咸菜，减肥可以吃咸菜吗?
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
减肥的情况下不建议吃咸菜类的食物，盐摄入过多容易引起浮肿的现象，也是会导致肥胖的情况，要注意清淡的饮食，少吃盐高，糖高的食物为好，也是要注意适当的锻炼身体，增强体质，有规律的作息，不要熬夜，也是要注意多吃一些粗纤维的食物为好，是有利于健康的减肥。
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王显俊 主治医师
天津滨海国际机场卫生医疗急救中心 一级
减肥期间是可以适当的吃一些咸菜的。咸菜本身的热量并不高，所以通常并不会影响到减肥的效果，减肥期间主要就是注意尽量少吃一些油炸性的食品，同时也注意尽量不要吃一些太多的肉类，避免热量偏高就不会影响到减肥的具体效果。也要注意少吃一些太甜的食物，还要加强运动锻炼。
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