100毫升母乳消耗多少卡路里
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病情分析:
100毫升母乳消耗多少卡路里,这个并没有什么具体的数据,因为每个人的身体素质情况不同,母乳含量的多少都是不一样的,在母乳喂养的过程当中的确会消耗很多的能量,所以说在日常的饮食当中一定要做到营养全面均衡,荤素搭配和保证身体所需的各种营养成分,才能够保证孩子的身体健康。
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王益丹 医师
济南市市中区人民医院 二级甲等
母乳喂养不仅对宝宝的健康成长有利,也对于妈妈的健康是有着一定的好处,母乳喂养是可以消化母亲在体内的热量,另外还可以达到一定程度的减肥效果,每天200毫升的乳汁,平均就可以消耗60~70卡的热量,相当于消耗了2公里的热量,如果想要减肥的话,通过慢走或者是慢跑。
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