富含雄性激素的食物排行榜

病情描述：雄性特征不是很明显，抽血检查激素水平异常，想要食补雄激素，富含雄性激素的食物排行榜是什么？

医生回答 (2)

王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院三级甲等

病情分析：

第一动物内脏，动物内脏含较多的胆固醇，以及肾上腺素和性激素，能够加精原细胞的分裂和成熟。第二，牛肉鸡肉，谷类豆类，花生牛奶等，含有一定量的锌，含量最高的是牡蛎肉。第三是含精氨酸的食物，见到有泥鳅，墨鱼，鸡肉，紫菜，豌豆等。第四，含钙食物，包括乳制品，大豆海带等。
姚学华 医师
山龙口基地中心医院二级甲等

病情分析：

可以补充鳝鱼，泥鳅，海参，墨鱼，章鱼，蝉蛹，鸡肉，冻豆腐，紫菜，豌豆等。一些含钙丰富的食物也能够促进精子的成熟，例如虾皮，咸蛋，蛋黄，乳制品，大豆，海带，芝麻酱等。动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成雄性激素的重要成分。同时也要吃一些含锌的食物。

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