胚芽燕麦米和燕麦米有什么区别
病情描述：正在孕期，孕检听准妈妈说要吃点胚芽燕麦米，胚芽燕麦米和燕麦米有什么区别？
医生回答 (2)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
这两种在外观和口味上有很大的不同，普通燕麦片味道粗糙，不容易烹饪，所以会伤胃，不容易被胃消化吸收。但是，胚芽燕麦片经过加工，营养价值比普通燕麦片高，入口润滑，保健效果比普通燕麦片高，因此，孕妇更适合吃胚芽燕麦片，孕妇可以多吃一些有营养的食物。
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病情分析：
燕麦米的外壳比较坚硬，口感也有一些微苦涩，而且里面含有芒刺，芒刺比较伤胃，所以燕麦米不能多吃，而培养燕麦米是通过先进的技术对燕麦迷进行加工而得来的，加工后的燕麦米，没有苦涩，而且也已经去了壳和芒刺，口感比较q弹， 也极具营养价值，所以孕期可以多食胚芽燕麦米。
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