菠菜嘌呤含量
病情描述：现在是波菜下来的季节，菠菜含铁亮最高，是不是，那菠菜嘌呤含量是多少？
医生回答 (2)
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病情分析：
菠菜的嘌呤含量是比较低的，但具体的数字没有通过明确测量。菠菜中主要含有的是维生素，可以提供人体所需的水分以及碳水化合物，可以促进肠胃的蠕动，增强食物的消化吸收，能够有效的预防脚气病。其次菠菜中的铁元素确实是很高的，所含的嘌呤比较低，适当的食用可以预防因为缺血所导致的头晕。
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病情分析：
菠菜中的嘌呤含量不是很高，所以对于一些高尿酸的患者来说是可以吃的，但是要注意少吃，主要是因为它是一类不易消化的蔬菜，吃多了可能会产生胃胀等症状，而且还要注意饮食清淡，多吃些易于消化的食物，但是不能吃一些刺激性比较大的食物，比如说辣椒，海鲜等。
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