银耳和菠菜能一起吃有啥副作用
病情描述：最近去医院买了一些银耳和菠菜，我想问银耳和菠菜一起吃有啥副作用？
医生回答 (2)
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病情分析：
银耳和菠菜在一起吃，那么是没有什么副作用的，因为他们两个不会造成食物相克的，所以在平常的生活中是可以把银耳和菠菜一起吃的，在平常的生活中，好多人会把菠菜焯水，然后和银耳凉拌在一起吃，因为银耳里面含有丰富的维生素以及其他的微量元素，菠菜里面也含有很丰富的营养的.
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赵金坤 主治医师
山东省寿光市马店医院 一级
可以一起吃，是没有副作用的。银耳含有的主要成分是碳水化合物和蛋白质，营养非常丰富，平时可以适当的多吃一些，能够提高机体的免疫力，减少流行性感冒等疾病的发生，菠菜中含有多种维生素，能够补充身体代谢的需求，而且菠菜中还含有大量的铁元素，能够起到补血的作用。
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